我年纪轻轻想守活寡[穿书]_第195节 首页

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   第195节 (第1/1页)

    ??纪轻轻一个不妨,猛地起身,脚下虚浮无力,往后踉跄两步,差点跌倒,幸亏陆励行底盘稳,稳稳扶住了她,整个后背贴在陆励行身上,就着这个靠在陆励行怀里的姿势,抬头看着他。

    ??“我好累。”

    ??“进了健身房就不要说累,不累你来健身房干什么?”

    ??这话说的好有道理。

    ??纪轻轻深觉自己是在自讨苦吃。

    ??陆励行半拖半抱着她在健身房走了两圈,感受到肌肉酸痛好些了,呼吸平稳了之后陆励行这才放过了她。

    ??健身房里器材多种多样,纪轻轻环视一圈,大部分是自己没用过的,多半不知道用法以及用途,然而她一转身,就瞧见陆励行轻车熟路地坐上了推胸训练器,轻而易举的将杠铃往前推。

    ??手臂用力时,鼓鼓囊囊的肌肉线条将薄薄的一层衣物撑起,表情严肃认真,吐息很有规律,看着陆励行这么轻松的模样,纪轻轻也找了个训练器,双手刚握上把手,手臂紧绷着往前推,尴尬的是,纹丝不动。

    ??纪轻轻下意识看了陆励行一眼,见他没将注意放在自己这边,深吸口气,手臂暗自使出吃奶的劲去推,这杠铃还是一点面子都不给。

    ??陆励行那边眼神扫了过来,纪轻轻笑了笑,若无其事继续推杠铃。

    ??怎么陆励行推起来就那么轻松,她推起来就像推座山似得动也不动。

    ??就算她力气小,也总不可能纹丝不动吧?

    ??纪轻轻憋着一股劲,非得把这杠铃给推动不可!

    ??陆励行看了一小会,看纪轻轻那憋得脸色通红的模样,嘴角的笑意已经快掩饰不住了,推开杠铃起身,走到纪轻轻身侧,将训练器上的开关开了,纪轻轻冷不丁将杠铃推动了些。

    ??努力这么久终于有了动静,她欣喜抬头看向陆励行。

    ??“开关都没开,怎么推得动?”

    ??纪轻轻欣喜猛地落了下去,失落的表情落在陆励行眼底。

    ??“想练什么?”

    ??纪轻轻想了想,“马甲线。”

    ??“起来。”

    ??纪轻轻起身,跟着陆励行到了瑜伽垫前。

    ??“上面趴下。”

    ??纪轻轻趴瑜伽垫上。

    ??“俯卧,手肘与双脚撑地,坚持一分钟。”

    ??动作简单,可这动作保持起来实在是要命,开始还挺轻松的,渐渐浑身上下紧绷感越来越重,特别是腹部,脑子轰得一声冒出一层热汗,撑地的手肘也开始颤抖,要撑不住了。

    ??她颤抖着问:“一分钟到了吧?”

    ??“还没。”

    ??纪轻轻颤得不成人形,连连摇头,“不行不行,我撑不住了。”

    ??话音刚落,她啪一声就趴下了。

    ??陆励行蹲下,无奈看着她,“你身材很好,没有多余的赘肉,如果想练马甲线,做这些基础的动作就行,坚持仰卧起坐也会有效果,健身房的器械训练比这累多了,你要试试吗?”

    ??纪轻轻摇头。

    ??“那就再撑起来,坚持一分钟。”

    ??纪轻轻深思熟虑想了想,“你刚才说我身材好,我也觉得,要不我就……”

    ??“才一分钟你就要放弃?”

    ??纪轻轻感觉自己被嘲笑了般,咬牙改口:“我再坚持坚持。”

    ??说完继续咬牙平板支撑。

    ??纪轻轻抬头看蹲在身侧的陆励行,“你不去运动吗?不用在这盯着我。”

    ??“没关系,你继续。”

    ??这是要监督的意思啊。

    ??纪轻轻低头看着瑜伽垫,头上的细汗越积越多,想哭。

    ??其实她身材挺好的,真的挺好的,一双腿又直又细,腰围小没有赘肉,小腹平坦,就是没有马甲线而已。

    ??人生来都不是完美的,为什么她非得去追求什么马甲线呢?有遗憾不也挺美好的吗?

    ??纪轻轻抬头,眼底带着祈求的神色,“我……”

    ??“一分钟到了,休息十秒,再坚持一分钟。”说完,陆励行又加了一句,“放心,既然你想练出马甲线我会替你监督,以后就算没时间来健身房,这些动作在家就能做。”

    ??纪轻轻趴瑜伽垫上,心如死灰。

    ??“我不想练了。”

    ??陆励行微眯的双眼,透着一股‘你敢说放弃就试试看’的眼神,“嗯?”

    ??纪轻轻想起自己来健身房前吹过的牛,含泪改口:“……我是说,我不想练平板支撑了,有没有其他的动作,平板支撑我手肘痛。”

    ??“那仰卧起坐吧。”

    ??纪轻轻翻身而起,平躺下。

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